Е 0673 Трость для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы Ergofoce Е 0673

Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce  – это неотъемлемый аксессуар, от которого зависит результативность тренировок, при которых задействованы примерно 90% мышц. Такие занятия на свежем воздухе способствуют снижению лишнего веса, тренировке сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Скандинавские палки подбираются с учетом роста человека, а также скорости его ходьбы.

Описание товара

Е 0673 трость Ergoforce для скандинавской ходьбы используется людьми с ослабленными мышцами, при каких-либо заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а так же в реабилитационный период после перенесенных травм, операций и заболеваний. Также рекомендовано для людей с болями в спине и позвоночнике, для тренировок органов дыхания, для терапии и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Ergoforce палки для скандинавской ходьбы Е 0673 используются для проведения лечебной физкультуры и для активного спорта.

В нашем магазине «Медтехника» у метро Академическая Вы можете купить палки Ergoforce для скандинавской.

Преимущества Скандинавских палок Ergoforce:

  • Материал изготовления трости – алюминиевый сплав, который совмещает в себе одновременно легкость и прочность;
  • На ручках, которые изготовлены из пробкового дерева, сделаны вставки из полипропилена;
  • Система анти-шок уменьшает ударную нагрузку на позвоночник и верхние конечности;
  • Еrgoforce палки для скандинавской ходьбы Е 0673, которую можно регулировать по высоте;
  • Дополнительную безопасность обеспечивает петля-крепление на трости;
  • При использовании трости на каменистой дороге или ледяной хорошую устойчивость обеспечивает карбидный наконечник;
  • Резиновый наконечник нужно использовать дома или на асфальтированной дороге;
  • Защитное кольцо используется при передвижении по снежной поверхности или на мягком грунте.

Ходьба со скандинавскими палками – это уникальный вид спортивных тренировок, который задействует практически все мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также идеально подходит для восстановления после травм, операций или заболеваний. После таких занятий можно забыть о болях в спине. Для проведения тренировок нужно использовать специально предназначенные для этого аксессуары, которые обеспечат эффективность занятий. Трость Ergoforce для скандинавской ходьбы, которую можно использовать как на каменистой и ледяной поверхности, так и на мягком грунте, снежной дороге либо дома.

Характеристики:

  • Высота изделия: 115-140 см (+-5%);
  • Материал изготовления: алюминиевый сплав.

Скандинавские палки Ergoforce для ходьбы купить в СПб можно в магазине «Медтехника» у метро Академическая.

Чем полезна скандинавская ходьба?

skandinavskaya-hodbaВо всем мире данный вид тренировок получил большую популярность благодаря соотношению комфортного темпа выполнения, равномерной нагрузки на организм и получаемой при ходьбе пользе. Кардиологи утверждают, что во время прогулки сердце получает легкую нагрузку и при этом сохраняет тонус. Также стоит отметить, что делая шаг, основная нагрузка приходится на ноги, а палки для скандинавской ходьбы распределяют ее дополнительно на спину, руки и плечи. В зависимости от техники ходьбы можно тренировать мышцы, которые обычно не задействованы в повседневной жизни, например, пресс.

– В тренировке участвуют около 90% всех мышц тела;

– Активизируется обмен веществ;

– Укрепляется сердечно-сосудистая система;

– Повышается выносливость организма;

– Укрепляется иммунная система;

Возвращается подвижность после переломов и других травм опорно-двигательного аппарата.

Как правильно ходить?

hodba-so-skandinavskimi-palkamiХодьба увеличивает выносливость организма и способствует укреплению иммунной системы. Она рекомендована для людей разных возрастов. Такой вид тренировок доступен каждому, достаточно скандинавские палки купить. В СПб такие прогулки с палками по паркам и лесам стали очень популярны. Самое основное правило – это естественный шаг и сохранение определенного темпа. Рекомендуется в день проходить не менее 10 тысяч шагов. Нога сначала ставиться на пятку, а затем перекатывается на всю стопу. Ноги не нужно полностью выпрямлять, шаг должен быть естественным. Руки необходимо немного согнуть в локтях, корпус тела слегка наклонить вперед. Палки должны находиться ближе к корпусу.

Техника скандинавской ходьбы:

– Держите темп, двигайтесь энергично, но при этом естественно;

– При ходьбе задействуются и руки и ноги, при взмахе правой руки, делаете шаг правой ногой и наоборот;

– От взмаха руки зависит размер шага, т.е. при широком взмахе делаете больше шаг;

– Широкие шаги способствуют похудению, так как увеличивают нагрузку;

– Во время ходьбы задействовано все тело, оно не должно быть статичным;

– Важно выбрать комфортный темп.

Заниматься рекомендуется в экологически чистых зонах, не стоит выбирать для прогулок городские улицы, стоит отдать предпочтения паркам, лесопаркам, загородным дорожкам или береговой линии моря. Вы можете заниматься самостоятельно, найти в интернете группы любителей данной ходьбы и объединиться с ними или пригласить с собой в парк друзей и родственников, главное не забыть взять палки для скандинавской ходьбы. СПб и Ленинградская область, как ближайшие соседи Финляндии, страны из которой к нам пришла скандинавская ходьба, богаты прекрасными местами, где можно с удовольствием провести тренировку, дыша свежим воздухом и наслаждаясь прекрасными видами.